باورهای غلط درباره قطعیت (چگونه در جهانی که پیوسته در حال تغییر است تاب‌آور بمانیم)

هرج‌و‌مرج و عدم قطعیت جهان امروز را فرا گرفته است. فرسودگی، اضطراب، افسردگی، تروما و فروپاشی روابط بیش از هر زمان دیگری دیده می‌شوند. اما راه‌هایی وجود دارد تا بتوانیم از دل این طوفان‌ها عبور کنیم. برای هر کسی که در جهانی مدام در حال تغییر، در تلاش است معنایی پیدا کند، کتاب باورهای غلط درباره قطعیت کمک می‌کند از دل این پریشانی سر برآورید و به ثبات هیجانی و آرامش برسید. با تکیه بر تجربه نویسنده در مقام روانشناس بالینی، باورهای غلط درباره قطعیت شما را با راهکارهایی ساده و اثبات‌شده راهنمایی می‌کند؛‌ روش‌هایی که حتی زمانی که اضطراب بالا می‌گیرد و ساده‌ترین وظایف، پیچیده و طاقت‌فرسا به‌نظر می‌رسند،‌ کارآمد هستند. نثری به‌دور از اصطلاحات تخصصی، بر پایه یافته‌های علمی و سرشار از تجربه‌های شخصی و مثال‌های واقعی است. عدم قطعیت شاید بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی باشد، اما رنج کشیدن ناشی از آن سرنوشتی اجتناب‌ناپذیر نیست.